Alt om fitness og hjemmetræning
Her på siden giver dig et overblik over fitness tips, træningsguide til forskellige træningsformer og hjælp til at købe fitnessudstyr til fx hjemmetræning, fitnesscentre samt firmatræning.
Du finder træningsguides, fitness guides og tips til træningsformerne styrketræning, genoptræning og crossfit.
Vi hjælper dig med at finde håndvægte, træningsbolde, træningselastikker, træningsmåtter, crossfit og kettlebells til din hjemmetræning.
Guides og tips til din hjemmetræning
GUIDE: Styrketræning
Vil du vide mere om håndvægte?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
- Hvad er håndvægt styrketræning?
- 5 fordele ved styrketræning med håndvægte
- Hvilken håndvægt skal jeg vælge?
- Hvor tunge skal mine håndvægte være?
GUIDE: Genoptræning
Vil du vide mere om træningsbolde?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
- Hvad bruger jeg en træningsbold til?
- Hvilken træningsbold skal jeg vælge?
- Hvilken størrelse træningsbold skal jeg træne med?
Vil du vide mere om træningselastikker og fitness elastikker?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
-
Hvad er træning med træningselastikker?
-
Hvilken træningselastik skal jeg vælge?
-
5 fordele ved elastiktræning med træningselastikker
-
Sådan vedligeholder du din træningselastik
Vil du vide mere om træningsmåtter?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
- Hvad bruger jeg en træningsmåtte til?
- Hvilken træningsmåtte skal jeg vælge?
- Hvilket træningsudstyr kan jeg træne med på en fitness måtte?
GUIDE: Crossfit
Vil du vide mere om crossfit bolde?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
-
Hvad er crossfit træning med crossfit bolde?
-
Hvilke crossfit bolde skal jeg bruge til crossfit træning?
-
5 fordele ved træning med crossfit bolde
Vil du vide mere om kettlebells?
- vi hjælper dig med at få svar på blandt andet:
- Hvilken størrelse skal jeg vælge at træne med derhjemme?
- Hvilke træningsøvelser kan jeg lave med kettlebells?
- Hvilken type kettlebell anbefaler I til mit behov?
